Waspada! Tempat Kerja Ternyata Dapat Buat Kamu Gemuk
Tempat kerja itu menggemukkan seseorang. Ini karena rekan kerja mereka sering menawarkan makanan. Misalnya, pada pagi hari, mereka menawarkan Anda donat. Beberapa menit kemudian, seorang rekan kerja memberi tahu saya bahwa ada kue yang lezat.
Survei terbaru oleh pemerintah federal EE. UU Ia menemukan bahwa sekitar seperempat orang Amerika menghasilkan hampir 1.300 kalori di tempat kerja setiap minggu. Lebih buruk lagi, survei hanya mencakup makanan yang tidak dimasak oleh rekan kerja.
Menurut peneliti Stephen Onufrak, seorang ahli epidemiologi di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. UU., Sebagian besar makanan dibeli dari luar negeri. Contoh makanan tersebut adalah pizza, salad, kue dan keripik, dikutip dalam WebMD, pada Selasa (2012/06/18).
Semua makanan tersebut mengandung banyak kalori. Ada juga sandwich dan minuman.
Onufrak mengatakan bahwa makanan yang diperoleh di tempat kerja juga dapat dibeli di kantin tempat kerja.Tawarkan makanan sehat
Survei ini di tempat kerja dan lemak melibatkan lebih dari 5.200 orang dari kelompok perwakilan nasional. Mereka menjawab survei dari Departemen Pertanian AS. UU Pada 2012 dan 2013.
Para peserta menjawab pertanyaan tentang makanan yang mereka makan di tempat kerja selama tujuh hari. Mereka hanya melaporkan makanan yang didapat di tempat kerja, tetapi mereka tidak mengatakan apakah mereka makan atau tidak.
Ahli gizi Samantha Heller menunjukkan bahwa menawarkan makanan sehat lebih bermanfaat. Ini karena karyawan dapat makan dengan baik dan merasa lebih sehat. Mereka akan memiliki lebih banyak energi dan fokus yang lebih baik.
"Ketika kita memberi makan tubuh dengan baik, tubuh dan otak merespon," kata Heller.Bawa makananmu sendiri
Ada juga pertanyaan, apa yang terjadi jika crystal x tempat kerja tidak menawarkan pilihan makanan sehat?
Pilihan terbaik adalah membawa makanan sendiri, saran Heller. Anda menjadi lebih sehat dan menghemat uang.
Studi ini dipresentasikan pada konferensi tahunan American Society for Nutrition di Boston, Massachusetts, AS. UU Minggu ini
Survei terbaru oleh pemerintah federal EE. UU Ia menemukan bahwa sekitar seperempat orang Amerika menghasilkan hampir 1.300 kalori di tempat kerja setiap minggu. Lebih buruk lagi, survei hanya mencakup makanan yang tidak dimasak oleh rekan kerja.
Menurut peneliti Stephen Onufrak, seorang ahli epidemiologi di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. UU., Sebagian besar makanan dibeli dari luar negeri. Contoh makanan tersebut adalah pizza, salad, kue dan keripik, dikutip dalam WebMD, pada Selasa (2012/06/18).
Semua makanan tersebut mengandung banyak kalori. Ada juga sandwich dan minuman.
Onufrak mengatakan bahwa makanan yang diperoleh di tempat kerja juga dapat dibeli di kantin tempat kerja.Tawarkan makanan sehat
Survei ini di tempat kerja dan lemak melibatkan lebih dari 5.200 orang dari kelompok perwakilan nasional. Mereka menjawab survei dari Departemen Pertanian AS. UU Pada 2012 dan 2013.
Para peserta menjawab pertanyaan tentang makanan yang mereka makan di tempat kerja selama tujuh hari. Mereka hanya melaporkan makanan yang didapat di tempat kerja, tetapi mereka tidak mengatakan apakah mereka makan atau tidak.
Ahli gizi Samantha Heller menunjukkan bahwa menawarkan makanan sehat lebih bermanfaat. Ini karena karyawan dapat makan dengan baik dan merasa lebih sehat. Mereka akan memiliki lebih banyak energi dan fokus yang lebih baik.
"Ketika kita memberi makan tubuh dengan baik, tubuh dan otak merespon," kata Heller.Bawa makananmu sendiri
Ada juga pertanyaan, apa yang terjadi jika crystal x tempat kerja tidak menawarkan pilihan makanan sehat?
Pilihan terbaik adalah membawa makanan sendiri, saran Heller. Anda menjadi lebih sehat dan menghemat uang.
Studi ini dipresentasikan pada konferensi tahunan American Society for Nutrition di Boston, Massachusetts, AS. UU Minggu ini
Comments
Post a Comment